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Yogini
2022年7月号 Vol.88

読み放題

マイナビ出版

目次

目次
6
YOGINI TOPICS
9
自分とはなにか、ヨガとは何かを探しに。
10
[特集]ヨガ的 チャクラまとめ
18
七つのチャクラがわかる大チャート
20
私達の生命を支えるチャクラの謎
22
チャクラを捉えるための四つのヒント
24
七つのチャクラの基本とデトックス&チャージ
26
指ヨガでスシュムナーナーディーを浄化する
40
チャクラのバランスを整えて体と心に効くクンダリーニヨガ
42
チャクラとバンダの関係
48
ヨガセラピーでのチャクラの使い方
50
チャクラから見ていく脳と体、心の話
52
【Yoginiアーカイブ】プラーナってどういうもの?
54
[第2特集]ヨガの眠りへの招待状
66
睡眠の基礎知識
68
ヨガで睡眠が若返る
70
瞑想という睡眠改善法
71
ヨガニドラーという瞑想法
72
ヨガニドラー パーフェクトガイド
74
眠りとヨガニドラーとの間にあるもの
78
必要以上に所有しないということ…西川順喜(NAOKI)
82
アーユルヴェーダと辛味…Kazuya(冨岡和也)
83
悲しみを呼吸にのせて…若山ゆりこ
84
体はいつも変化していく 女性ホルモンについての基本②
86
アライメントヨガでイメージを体感「トリコーナーサナのための七つの要素」
92
世界はヨガで結ばれる Vol.36
98
Yoga de Yoga
101
J-Spi『古事記』
109
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!
110
Yogini Fashion Review Spring 2022 さあ、ヨガをしよう!
117
INFORMATION
130

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